O Método Pilates é indicado para qualquer pessoa que busca amenizar dores, articulares ou musculares, melhorar a postura e aumentar sua consciência corporal. Sendo assim, pode ser executado por diferentes faixas etárias e níveis de performance, e ainda ser utilizado como uma forma de atividade física orientada.
Os exercícios são direcionados e adaptados de acordo com o objetivo de cada um: – infância, tem mostrado resultados na melhora da postura e concentração, inclusive nos estudos; – adultos sentem-se cada vez mais incentivados a praticar exercícios com nível de controle de movimentos e força cada vez maior; – gestantes podem utilizar o Método Pilates durante toda a gestação, desde que em condições clínicas favoráveis; – idosos conseguem manter um nível de atividade física regular, mantendo sua força e flexibilidade geral.
Após avaliação fisioterapêutica, é possível direcionar os exercícios propostos pelo método, a fim de corrigir padrões de alinhamento corporal, desenvolver força e resistência muscular, buscando melhorar a qualidade de vida dos nossos clientes.
