Não se esqueçam!
Os noticiários já relatam alguns casos de Dengue em 2014. De acordo com o Ministério da Saúde, os casos de Dengue caíram em torno de 80% no primeiro bimestre de […]
Cinco motivos para fazer Pilates!
1. Melhora da saúde e bem estar 2. Aumento da força e definição muscular 3. Recuperação de lesões 4. Melhora a flexibilidade corporal 5. Permite o condicionamento do corpo e […]
Autonomia Funcional de Idosas Praticantes de Pilates
Autores: Rodrigues, B.G.S. e colaboradores. Objetivo Avaliar o efeito do método Pilates na autonomia funcional de idosas. Amostra 52 voluntárias sedentárias por pelo menos seis meses antes do estudo. Foram submetidas […]
Pilates na gravidez!
Quando praticado por gestantes, o Pilates pode auxiliá-las a manter uma boa postura, aliviando dores habituais e proporcionando mais consciência sobre as mudanças que irão ocorrer durante a gestação. O […]
Feliz Dia Internacional da Mulher
A nossa homenagem a todas as mulheres: mães, avós, tias, madrinhas, primas, filhas, professoras, amigas, … e, sempre, MULHERES!